kletterblatt
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Typische Fehler in dieser Phase:
Falsch:
der Kletterer versucht, den Knoten
nachzuschieben. Das sollte man nicht tun.
Richtig: erst wenn alle im Folgenden beschrie-
benen Abläufe beendet sind, schiebt die rechte
Hand den Knoten am durchgestreckten Seil
nach oben. Das ist erst die letzte Handlung in
diesem Zyklus.
Falsch:
die rechte Hand wird wie bei einem
Hüftschwung gehalten. Richtig ist: beide Hän-
de müssen das Seil so umgreifen, als würde
man einen Besenstil halten (Stangengriff;
Daumen liegen oben, s. Pfeile Bild 1).
Uneffizient:
Die Beine werden nicht hoch ge-
nug angewinkelt. Dadurch vergibt man sehr
viel an Schnelligkeit.
Klettern wir nun weiter: wenn das Seil auf dem
rechten Fuß eingeklemmt ist, zieht die linke
Hand am Seil, während gleichzeitig mit den
Füßen das Seil durchgedrückt wird. (Bild 2)
Dabei muss darauf geachtet werden, dass der
Druck leicht nach hinten unter das Gesäß er-
folgt, sodass die Zug- und Druckrichtungen im
Lot des Seiles liegen. Meistens kann man mit
der linken Hand zwei oder drei Mal nachgrei-
fen, bevor die Füße durchgedrückt sind (siehe
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