Die richtige Handsäge richtig gebrauchen. Schon morgens geht es los: Zahnbürste greifen, Kaffeetasse halten, Werkzeuge auspacken, in den Baum aufsteigen, Kambiumschoner festmachen, Seil greifen, verkürzen und verlängern und sägen, sägen und sägen … Die Hand ist immer dabei. Wir tragen, ziehen und greifen permanent, oft auch unbewusst. Zumindest so lange unbewusst, bis etwas weh tut, nachts die Finger einschlafen. Bis […]

Übungen zur Erinnerung: Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Unsere Bewegungs- und Haltungsmuster haben wir abgeschaut, erlernt und in unser Nervensystem sozusagen einprogrammiert. Die effektiven und angemessenen ebenso wie die uneffektiven und unangemessenen. Das heißt, unserem Körper tut es nicht immer gut, wenn wir uns bewegen, weil wir uns auch falsch bewegen. Beim Sport, im Alltag, im Beruf, z. B. dem […]

Was Bewegung mit Beweglichkeit zu tun hat: Wer regelmäßig kletternd im Baum arbeitet, fühlt sich meistens fit. Die quälenden Rückenschmerzen der Schreibtischarbeiter kennt er nur vom Hörensagen. Noch. Aber ständige Bewegung garantiert keine Beweglichkeit in der Zukunft. Die extremen Anforderungen der Seilklettertechnik verlangen ein ausgleichendes spezielles Beweglichkeitstraining. Anja Ueberschär, professionelle Baumkletterin und Baumpflegerin, stellt ein Beweglichkeitstraining vor.