Schlagwort: Beweglichkeitstraining

Was Bewegung mit Beweglichkeit zu tun hat: Wer regelmäßig kletternd im Baum arbeitet, fühlt sich meistens fit. Die quälenden Rückenschmerzen der Schreibtischarbeiter kennt er nur vom Hörensagen. Noch. Aber ständige Bewegung garantiert keine Beweglichkeit in der Zukunft. Die extremen Anforderungen der Seilklettertechnik verlangen ein ausgleichendes spezielles Beweglichkeitstraining. Anja Ueberschär, professionelle Baumkletterin und Baumpflegerin, stellt ein Beweglichkeitstraining vor.
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