{"version":"1.0","provider_name":"Kletterblatt","provider_url":"https:\/\/baumkletterschule.de\/kletterblatt","author_name":"Kletterblatt","author_url":"https:\/\/baumkletterschule.de\/kletterblatt\/archiv\/author\/kletterblatt","title":"Im Baum beweglich \u2013 forever young? - Kletterblatt","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Yxuu7pYaVP\"><a href=\"https:\/\/baumkletterschule.de\/kletterblatt\/archiv\/2007\/im-baum-beweglich-forever-young\">Im Baum beweglich \u2013 forever young?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/baumkletterschule.de\/kletterblatt\/archiv\/2007\/im-baum-beweglich-forever-young\/embed#?secret=Yxuu7pYaVP\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Im Baum beweglich \u2013 forever young?&#8220; &#8211; Kletterblatt\" data-secret=\"Yxuu7pYaVP\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/baumkletterschule.de\/kletterblatt\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","description":"Was Bewegung mit Beweglichkeit zu tun hat: Wer regelm\u00e4\u00dfig kletternd im Baum arbeitet, f\u00fchlt sich meistens fit. Die qu\u00e4lenden R\u00fcckenschmerzen der Schreibtischarbeiter kennt er nur vom H\u00f6rensagen. Noch. Aber st\u00e4ndige Bewegung garantiert keine Beweglichkeit in der Zukunft. Die extremen Anforderungen der Seilklettertechnik verlangen ein ausgleichendes spezielles Beweglichkeitstraining. Anja Uebersch\u00e4r, professionelle Baumkletterin und Baumpflegerin, stellt ein Beweglichkeitstraining vor.","thumbnail_url":"https:\/\/baumkletterschule.de\/kletterblatt\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/buttons_onlinblaettern.png"}